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Beneficios, Mitos y realidades de tomar agua alcalina

El tema de la alcalinidad, es un tema de suma importancia para la vida humana, ya que en la medicina se llama "Equilibrio ácido-base", en donde la acidez y la alcalinidad se mide a través del pH. La escala de medición del pH es de 0 a 14, donde 0 es una acidez extrema y el 14 es totalmente alcalino.

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Se ha demostrado que el exceso de sal y de azúcar refinada, los alimentos procesados, el estrés, la falta de sueño entre otros factores, contribuyen a la sobreproducción de ácido en la sangre. Hay muchos mitos al rededor de los beneficios de tomar agua alcalina, sin embargo, se ha demostrado que el agua alcalina ayuda a la salud en:

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  • Mayor oxigenación e hidratación del cuerpo

    • Al tener una mayor oxigenación trae como consecuencia ​un mejor sistema inmunológico, ya que al tener una menor cantidad de iones de hidrógeno, se da pie a mayor cantidad de oxígeno.

  • Diferentes estudios en Japón han demostrado la efectividad del agua alcalina en el tratamiento de enfermedades crónico-degenerativas.​

  • Tratamiento de la enfermedad por reflujo gastroesofágico, ya que el agua alcalina reduce la acidez del cuerpo, impide la activación de la pepsina y reduce las molestas agruras.

  • Revierte la deshidratación del cuerpo gracias a su mayor concentración de electrolitos.

  • Se tiene un efecto antioxidante.

  • Retrasa el envejecimiento.

  • Fortalece el sistema inmunológico

  • Desintoxica

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El mito más fuerte que existe en torno del agua alcalina se encuentra en que ayuda a combatir el cáncer, estudios que ha realizado el Dr. Joseph Mercola aseguró que el tomar agua alcalina no tiene ningún efecto en el tratamiento de cáncer.

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Como conclusión, el beber agua alcalina tiene varios beneficios claros, el mayor y más comprobado es tener mejor hidratación y oxigenación, dando como resultado el fortalecimiento del sistema inmunológico.

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   Fuentes: 

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